Der Herz & Kopf Kompass
In meinem Podcast begleite ich empathische Frauen wie dich, die viel Verantwortung tragen und oft das Gefühl haben, es allen recht machen zu müssen. Ärztinnen, Apothekerinnen und Unternehmerinnen, die sich zwischen beruflichem Erfolg und privatem Glück aufreiben, finden hier Unterstützung.
Ich verstehe die Herausforderungen, die mit einer Führungsposition einhergehen – oder auch das Gefühl, sich in der Rolle als Frau, Partnerin oder Mutter zu verlieren und dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein gesunde Grenzen setzt, ohne deine Empathie zu verlieren.
Egal ob du deine innere Balance suchst oder du dir mehr Erfüllung im Alltag wünschst, hier erhältst du wertvolle Impulse für deinen Alltag. Kluge Fragen, die weise Antworten in dir hervorbringen, und Werkzeuge, die dir helfen, Vertrauen in deine innere Führung zu entwickeln.
Freue dich auf Soloepisoden voller praktischer Tipps und gelegentliche Interviews mit inspirierenden Frauen, die ihre eigenen Erfahrungen und Geschichten teilen. Ich begleite dich dabei, deinen Herz-&-Kopf-Kompass neu auszurichten – für innere Stärke, äußeren Erfolg und eine gesunde, erfüllte Zukunft.
Neueste Episoden
Podcast 13 - Wie sich eine jahrelange Nackenblockade plötzlich löste
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14m
47s
Manche Schmerzen kommen immer wieder zurück – selbst wenn wir sie behandeln lassen.
So ging es auch einer Teilnehmerin aus meinem Programm die Reise deines Lebens.
Seit vielen Jahren litt sie unter einer starken Blockade im Nacken. Immer wieder musste sie zum Physiotherapeuten oder Osteopathen gehen, um die Verspannung manuell lösen zu lassen.
Doch eines Tages zeigte sich etwas völlig anderes.
In unserer gemeinsamen Arbeit wurde deutlich, dass hinter dieser körperlichen Blockade ein alter, unverarbeiteter Schmerz aus ihrer Kindheit lag. Als dieser Schmerz mit Mitgefühl gesehen und gefühlt werden konnte, geschah etwas Erstaunliches:
Die Nackenblockade löste sich.
Ganz ohne manuelle...
Podcastfolge 11 Sprich freundlich mit dir - dein Körper hört immer mit
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24m
10s
Worum geht es in dieser Folge?
Wenn wir beginnen, freundlich mit uns zu sein, verändern sich nicht nur unsere Gedanken – oft verändert sich auch der Schmerz.
Denn Mitgefühl beruhigt unser Nervensystem und öffnet Räume, in denen Heilung geschehen kann❣️
Jeder Gedanke hat eine Wirkung.
Jeder innere Satz eine Richtung.
Und dein Körper?
Er hört mit – jeden Tag, jede Stunde.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit uns selbst sprechen, wenn es schwierig wird.
🔆Wenn Schmerzen auftauchen.
🔆Wenn wir funktionieren müssen.
🔆Wenn wir uns selbst verlieren.
Und wie sehr sich alles verändert, wenn wir beginnen, liebevoll mit...